Что такое слеклайн?

Те, из вас, кто близко знаком со скалолазанием, наверняка встречались со слеклайном. Это специальная широкая стропа, которую фиксируют между двух опор, это могут быть деревья, столбы, страховочные станции на скалах. На стропе можно ходить, прыгать, выполнять разного рода трюки. Можно было бы сказать, что это такой вид развлечения, если бы не его популярность во всем мире, и в Украине в частности.

Слеклайн сегодня можно встретить практически везде, начиная от парков и заканчивая вершинами гор. По слеку ходят новички, те, кто хочет только попробовать это занятие, спортсмены-профессионалы и экстремалы.

Многие сравнивают хождение по слеклайну с хождением по канату. Некоторая схожесть есть. Но есть и определенные отличия:

• Во-первых, канат жесткий, в  то время как стропа мягкая. Это влияет на степень натяжения. Канат во время хождения практически неподвижен, а стропа «играет» под весом, раскачивается, это добавляет некоторую сложность и азарт одновременно.
• Во-вторых, для хождения по канату используют специальный шест, который должен помочь «поймать» равновесие. На слеке шеста нет, человек использует только свое тело, балансируя корпусом и руками.
• Третье – это страховка. На канате она обязательна, а на слеке – нет. В зависимости от вида хождения страховка может и не использоваться. (более детально о видах хождения по слеку читайте в нашем блоге).

Немного истории происхождения

Первыми, кто додумался ходить по стропе, были американские скалолазы Adam Grossowsky и Jeff Ellington. До этого многие использовали стальные тросы, которые ограждали парковку, чтобы отшлифовывать свои навыки равновесия и баланса. Ребята же первыми попробовали ходить по «списанных» старых скалолазных веревках. Это существенно усложняло задачу – веревка тянется, играет, расшатывается из стороны в сторону. К тому же, ее диаметр меньше, чем диаметр ограждающего троса.

Дальше эту идею подхватили другие фанаты экстремальных развлечений и немного позже вместо веревки начали использовать стропу. Это упрощало задачу, ведь стропа шире веревки и стоять на ней немного проще.

Экстремалам казалось этого мало и они развивали стропохождение настолько, насколько позволяла фантазия. Уже в 1983 году ребята сделали попытку пройти по тросу, зафиксированном на высоте 880 м на пике Lost Arrow Spire. Его длина составляла всего лишь 17 метров, но существенная высота над поверхностью усложняла задачу.

После этого появились самостоятельные отдельные дисциплины в слеклайнинге, такие, как хайлайн (слеклайн на высоте), ватерлайн (стропа натянутая над водой) , логнлайн (очень длинная стропа) и прочие.  Сегодня многие из них переплетаются между собой, что добавляет сложности и азарта при прохождении линий.

Слеклайн сегодня – это отдельный мир азарта, экстрима и веселья. Ведь ходить могут все и везде – и взрослые, и дети, в горах, парках и на площадках.

Какие бывают слеклайны?

Перед тем, как купить слеклайн, советуем разобраться какие они бывают, чем отличаются друг от друга и что же лучше всего подойдет именно вам.

Основу слека составляет стропа. Именно по ней вы будете ходить.

При выборе важно обращать внимание на:

• Материал стропы
• Ширину
• Длину
• Форму

Материал стропы

Как и веревка для скалолазания, стропа может быть:

1. статической, то есть такой, которая не тянется;
2. динамической или эластичной, то есть такой, которая дает определённый процент растяжения.

На это влияет состав материала стропы.

Сегодня используют два основных типа волокон для изготовления слеклайна:

• Нейлон – прочный синтетический материал. Нейлоновая стропа для слеклайна хорошо тянется, она эластичная, отменно подпружинивает и динамичная в использовании. Ее невозможно натянуть максимально «в струну», и это добавляет сложности и азарта в прохождении. Чаще всего нейлоновые стропы изготавливают короткими и средними, но также встречаются и длинные слеклайны для трюков на высоте. Из особенностей нейлоновых строп можно выделить ее мягкость, она приятная на ощупь, не режет стопу, не давит, не требует специального ухода. Хранить такие слеки лучше вдали от прямых солнечных лучей.
• Полиэстер – тоже синтетический материал, но он абсолютно не тянется. Это позволяет максимально прочно натянуть стропу. Благодаря этому на стропах из полиэстера можно быстро научиться стоять и ходить, ведь она не провисает под весом. Также полиэстеровые стропы используют для статических тренировок, таких как йога. Часто слеклайны из полиэстера можно встретить в залах, на площадках, где много новичков и желающих попробовать стропохождение. Одним из недостатков полиэстера является его жёсткость. Стропа во время максимального натяжения становится жесткой по краям, и во время хождения босиком это может быть неприятно для стоп. Так что если выбираете слеки из жесткого материала, позаботьтесь про соответствующую обувь, чтобы не поранить ноги.

Ширина слеклайна

Напрямую влияет на ваше равновесие на стропе. Чем шире стропа,  тем проще на ней устоять.  Компания Gibbon, один из лидеров в области слекопроизводства, разрабатывает модели от 25 мм до 50 мм. В их ассортименте можно выбрать идеальный вариант для самых разных целей.

25-миллиметровая стропа чаще всего изготавливается из нейлона, благодаря чему она будет провисать, и чем длиннее будет лента, тем больше будет провис, тем выше рекомендуют ее завешивать.

Широкие 50-миллиметровые стропы могут быть выполнены как из нейлона, так и из полиэстера. Первые часто используют для трюков на высоте, они пружинят и хорошо тянутся под весом спортсмена, а вторые идеально подходят для статических нагрузок и йоги.

Интересный факт: стропы для трюков и йоги внешне покрывают силиконовым или резиновым напылением, это добавляет цепкости ленте и обеспечивает лучшее сцепление со слеклайном во время прыжков.

Длина слеклайна

При выборе той или иной модели важно учитывать длину стропы.

Короткие слэки (от 12 до 20 м) подходят для новичков, начинающих стропохождение. Такие модели можно максимально натянуть, они будут меньше играть и раскачиваться. Часто их изготавливают из прочного и жесткого полиэстера.

Длинные модели разработаны изначально для лонглайна, но сегодня их используют и в других дисциплинах. Их длина может варьироваться от 40 метров и больше. Самый длинный зарегистрированный и пройденный слек составляет 2240 м(!).

Если вы решили купить длинный слеклайн, ориентируйтесь на возможность натянуть стропу в вашей местности, для некоторых достаточно будет двух деревьев в парке, а другим понадобятся специальные опоры и крепления.

Форма стропы для слеклайна

Для того чтобы обеспечить прочность и надежность стропы используют два типа по форме:

• Классическая – одинарная лента. Может быть с жесткими краями, особенно при максимальном натяжении. Чаще всего классические стропы используют для большой ширины, так лента выдерживает большую нагрузку.
• Тубулярная по форме напоминает сплющенную трубку. Иногда их еще называют двойными. Края такой стропы мягкие. Такую форму используют как для узких, так и для широких слеклайнов.

Важно отметить, что какую бы форму и длину слека вы не выбрали, все они выдерживают большие нагрузки. Например, слеклайн Gibbon Fitnessline выдерживает максимальную нагрузку до 4 тонн, а самый базовый вариант от этого же производителя Gibbon TravelLine выдерживает до 2 тонн.

Кому нужны слеклайны?

Слеклайн – это развлечение и тренировка одновременно. Во время стропохождения тренируется вестибулярный аппарат, чувство равновесия, баланса, концентрация. Подключаются те мышцы, которые раньше не вступали в тренировку.

Сегодня слеклайн используют не только скалолазы, но и лыжники, сноубордисты, акробаты.

С помощью слеклайна можно решить некоторые проблемы со здоровьем и улучшить самочувствие. Вы можете, например:

• Улучшить осанку. Для того чтобы удерживать равновесие, подключаются разные группы мышц. При регулярном стропохождении тренируются ноги, спина, корпус. Контролируя свое положение на стропе вы тем самым учитесь контролировать свое тело.
• Натренировать мозг. Как бы громко это не звучало, но любая физическая тренировка позитивно сказывается на работе мозга. А слеклайн – это еще и тренировка концентрации и баланса.
• Подтянуть все группы мышц без спортзала. Несложные казалось бы движения на стропе требуют усилий со стороны спортсмена. А с учетом того, что слек – это в первую очередь веселье, то незаметно для себя можно привести тело в тонус и подтянуть слабые мышцы. А для тех, кто по каким то причинам не может заниматься в спортзале производители предлагают домашние слековые тренажеры.
• Весело провести время, ведь именно для этого многие и покупают слеклайн. Достаточно просто натянуть стропу в парке или над водой и аттракцион для веселья готов. Например, модельная всей семьи Funline от Gibbon гарантирует, что вы и ваши дети будете заняты весь день и с пользой проведете время.

Слеклайн – это инструмент для восстановления после травм. Его используют тренера, реабилитологи и прочие специалисты. Ходить по слеку рекомендуют тем, кто получил травму колена,  голеностопного или тазобедренного сустава. Ведь восстановление кости и сустава – это только полдела, важно возобновить мышечную активность в области повреждения и усилить мышцы для поддержания суставной сумки.

Тренажеры и аксессуары

Но помимо классических комплектов слеков производители предлагают купить тренажёры для слеклайна и дополнительные аксессуары:

• Тренажеры представляют собой короткую стропу и каркас для ее фиксации. Такой вариант можно использовать дома, в зале, на площадке. Он позволяет не потерять навыки стропохождения в холодный сезон, когда в парках уже холодает, отработать стойки и отшлифовать несложные трюки. Также подобные тренажеры используют для йоги на слеках, благодаря небольшой длине ленты она максимально прочно натянута и проседает по минимуму. Примером такого тренажера может быть Gibbon Slack Rack Fitness Edition, которую можно использовать не только дома, но и спортивных и в фитнесзалах.
• Стойки для слека является дополнительной точкой фиксации, когда нужно установить слеклайн, а места мало. Также их используют на открытых площадках, где нет деревьев. Изготавливают их из прочного метала.
• Тренировочные наборы – это комплект аксессуаров, благодаря которым можно разнообразить тренировку и подключить дополнительную группу мышц. Компания Gibbon предлагает комплект Fitness Upgrade, который можно использовать вместе со слеклайном или самостоятельно для эффективных тренировок.
• Сменные механизмы для фиксации используют при износе основного или когда возникла необходимость собрать самостоятельно свой набор для слеклайнинга. В таком случае вы можете купить стропу для слека и крепления по отдельности.
• Защита для дерева. Компания Gibbon заботится не только о безопасности спортсменов, и об окружающей среде. Именно поэтому была разработана защита для дерева, которая предотвращает повреждение коры стропами. Защита для дерева входит почти во все наборы для слеклайнинга, а также ее можно купить самостоятельно.
• Винты – еще один тип фиксации слека. В отличие от стоек его нужно вкручивать в грунт.

С появлением слеклайна жизнь активного человека стала разнообразней. Каждый раз когда вы весело проводите время вы одновременно тренируетесь и отрабатываете свою координацию и баланс.

Оптовая компания SMG занимается реализацией слеклайнов и комплектующих.

Купить слеклайн Gibbon в Украине вы можете в магазинах.